ZSTガールズがGENスポーツアカデミーでダイエット＆フィットクラスを体験！ZST.46に向けたスタイル作りは完璧♪
2015/05/14
ZSTガールズの足利美弥と尾崎礼香がGENスポーツアカデミーに来店。ZSTファイター房野哲也が指導するダイエット＆フィットクラスを体験した。
なんとレッスルワンの大和ヒロシ選手も飛び入り参加。
このクラスでは、体幹トレーニングや格闘技のエッセンスを加えた全身を動かすトレーニングを行っており、時折悲鳴を上げながらも75分のクラスで清々しい汗を流した。
体験を終えた足利は「今までいろんなトレーニングをしてきたのですが、そのどれとも違っていて、普段使わない筋肉を使いました！」と振り返り、尾崎は「自分の体幹が弱くなっていることを改めて感じました。すでに筋肉痛が。。。（笑）」と笑顔で話した。
体幹を鍛えることで痩せやすい身体になり、ヒップアップ効果もあるこのトレーニング。ZST.46でのラウンドにも注目したい。
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